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血压高吃什么水果好 吃这7种水果能降血压

2018-08-17 11:10:00 来源:七丽时尚网
标签:十届全国 2yq4 ua娱乐平台官网

血压高吃什么水果好?血压高对如日常的生活和工作会产生极大的影响,而饮食习惯对血压的影响也非常大,拿水果来说,就存在吃某些水果有助于控制血压,而某些水果却会使血压波动。

血压高吃猕猴桃好

猕猴桃也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸性寒,可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,吃猕猴桃有助于控制血压。


血压高吃苹果好

苹果的营养价值极高,含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。苹果中富含丰富的钾盐,它能够“排挤”出体内的钠盐,让其随代谢废物一起排出体外,对于心血管疾病的预防有着重要的作用,因为钠盐可升高血压,而钾盐可降血压。此外,苹果还能防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量,避免高血压糖尿病的形成。


血压高吃桔子好

桔子含有大量的维生素C,还有其他10余种营养素。多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化,有效防治慢性肝炎引起高血压,饭后吃橘子还能有效缓解高血压引起的消化功能紊乱问题。


血压高吃香蕉好

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而使血压升高和损伤血管的钠离子含量很低。特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。


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